Mi novio es un fanático del deporte y el ejercicio. Siempre está tratando de romper sus propios récords así que se toma muy en serio eso de entrenar a fondo.
Pronto participará en un triatlón, pero ha tenido inconvenientes con el rendimiento y el entrenamiento.
Se agota mucho y no tiene claro sus avances ni si ha disminuido la grasa aumentando la masa muscular y aunque se ayuda con una pulsera de actividad no ha visto los resultados esperados.
He decidido buscarle el mejor monitor de ritmo cardíaco que pueda conseguir. Algo que sea económico, pero que cumpa su función me vendrá bien como regalo para él.
Las mejores monitores de frecuencia cardíaca
¿Cuál es el mejor monitor de frecuencia cardíaca?
Conseguir un buen monitor implica que conozcáis vuestras necesidades y lo que hay en la oferta. Una comparativa siempre puede ayudaros con esto.
A continuación, te mostramos los mejores monitores de frecuencia cardíaca:
1. El mejor monitor de frecuencia cardíaca Beets Blu
Práctico y preciso
Compatible con Bluetooth, dispositivos inteligentes y mogollón de aplicaciones fitness, este monitor ajustable os dará lecturas más precisas gracias a la tecnología que emplea.
Es lo más adecuado para actividades al aire libre y deportes como el ciclismo.
2. El mejor monitor de frecuencia cardíaca relación calidad-precio Wahoo Fitness TICKR
Una forma avanzada de entrenar
Elaborado para ser colocado en el pecho, el aparato para medir pulsaciones de Wahoo fitness es compatible con aplicaciones para smartphone. Podéis ver vuestras pulsaciones en tiempo real y las calorías quemadas en vuestro dispositivo inteligente.
3. Monitor de frecuencia cardíaca Scosche Rhythm + Heart Rate Monitor
Exacto y confiable
Diseñado para colocarse en la muñeca, el brazo o antebrazo, este pulsómetro puede mediros la frecuencia hasta por 8 horas seguidas.
Es cómodo, está hecho de tela elástica y velcro lo que os proporcionará mayor precisión.
4. Monitor de frecuencia cardíaca Bose SoundSport
Sin dejar de escuchar música
Capaz de emparejarse con dispositivos inalámbricos este monitor medirá la actividad de vuestro corazón mientras salís a correr, hacéis deportes de contacto o algún otro ejercicio.
Es preciso, confiable y viene con control remoto y micrófono incorporado.
5. Monitor de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 630
Sencillo y de gran rendimiento
Adecuado para atletas profesionales, este reloj con pantalla táctil y GPS incorporado no sólo os da la frecuencia cardíaca, sino que os proporciona mediciones relacionadas con umbral de lactato, condición de rendimiento e incluso puntuación de estrés.
6. Monitor de frecuencia cardíaca Suunto Ambit3
Para deportes de alto rendimiento
La marca Suuto ha puesto en el mercado este dispositivo muy recomendado para la práctica de disciplinas deportivas montañeras como Trail running y mountainbiking.
Su batería de alta precisión dura hasta 15 horas. Incluye brújula y navegación de rutas.
7. Monitor de frecuencia cardíaca Polar M400 HR
Con tecnología de predicción satelital
Ideal para la práctica de natación y otros deportes acuáticos, este monitor es resistente al agua y compatible con dispositivos inteligentes.
8. Monitor de frecuencia cardíaca Suunto Ambit3
Cómodo y compacto
Si queréis comprar un dispositivo confortable, esta opción puede iros bien tanto para el gimnasio como en otros deportes. Es liviano, sumergible y de gran rendimiento.
9. Medidor de frecuencia cardíaca SHANREN
Útil y confortable
Diseñado sin bandas para daros menos problemas, este sensor es ideal para deportes tanto dentro como fuera del agua. Es compatible con dispositivos inalámbricos e inteligentes.
10. Monitor de frecuencia cardíaca barato Polar OH1
Fácil de colocar
Dotado con luz LED, este dispositivo puede medir y leer vuestra frecuencia cardíaca, es ligero, de gran comodidad y rendimiento y muy fácil de poner.
¿Qué es un monitor de frecuencia cardíaca?
Es un dispositivo que detecta y transmite la frecuencia cardíaca de la persona que lo está usando. Son comunes en el mundo fitness, los deportistas suelen llevarlos para medir su ritmo cardíaco y rendimiento. También son de uso común entre pacientes cardíacos que requieren estar midiendo este valor. Algunos producen alertas audibles cuando la frecuencia cardíaca es muy alta o muy baja.
Tipos de monitor de frecuencia cardíaca
En la oferta hallaréis mogollón de tipos de monitores, los más populares son:
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De correa para el pecho
Suelen usar tecnología bluetooth de sincronización. Se compone de una banda o correa que os ajustáis al pecho la cual recoge la frecuencia de los latidos de vuestro corazón y la envía a un receptor que suele ser un reloj de pulsera, donde podéis ver las lecturas. No son precisamente muy cómodas porque deben ir apretadas y si os la aflojáis tal vez se deslice.
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Oxímetros de pulso de la yema del dedo
Es un método no invasivo para medir la saturación del oxígeno en la sangre, pero también se usa para medir la frecuencia del pulso eh un período corto, pero no durante el ejercicio. Son imprácticos, aunque sí más fáciles de usar que los de correa.
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Inalámbricos intra auditivos
Son auriculares que rastrean la frecuencia de vuestro pulso. Utilizan el sistema del fotopletismograma que enciende una luz contra vuestra piel para medir el flujo sanguíneo en función de cómo la luz se refleja en los vasos sanguíneos. Son seguros y cómodos e incluso podéis escuchar música mientras estáis revisando vuestro ritmo cardíaco.
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Sin correa
Llamados también sin tirantes, en éstos los sensores que hacen la lectura cardíaca se encuentran debajo de los relojes GPS, es parecido al de correa, pero con la diferencia que aquí la correa no hace falta porque los sensores están incrustados debajo de la esfera del reloj. Suelen usar tecnología de Bluetooth para sincronizar su respuesta del pulso al teléfono inteligente
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De brazalete
Aunque parezca sencillo y más cómodo, este es el monitor y medidor de frecuencia menos común del mercado. Básicamente se trata de un monitor que os proporciona la lectura cardíaca desde un brazalete que colocáis en la muñeca o en alguna parte del brazo donde podáis seguir vuestro ritmo cardíaco. Sin embargo, existe la suposición de que el aumento de movimiento en los sensores de balanceo no os proporciona una lectura precisa de vuestra frecuencia cardíaca.
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