Los 10 Mejores Rodillos de Bicicleta para Entrenar en Casa

Soy una especial fanática del entrenamiento al aire libre, por eso me mosquea cuando el curro o el mal tiempo no me permiten tomar mi bicicleta y olvidarme del mundo, en esos casos el mejor rodillo de bicicleta es la solución más adecuada.

Este invierno he tratado de soportar lo más que he podido, antes de que empezaran las nevadas, me abrigaba bien e iba a entrenar a los parques, pero acababa masticada del cansancio y el frío y un par de veces rodé por el suelo, gracias a la humedad ¡Fue duro!

Después de ya varias nevadas en Madrid y aún casi un mes por delante de temperaturas fuertes no me ha quedado de otra que entrenar en casa, a veces resulta aburrido, pero todo sea por la salud y por mantenernos en forma.

Si estáis en una situación similar un rodillo de bicicleta económico puede ser vuestra salvación.

 

¿Cuál es el mejor rodillo de bicicleta?

Al momento se seleccionar, deberéis mirar vuestro presupuesto. Un modelo barato tal vez pueda resolveros el problema, pero deberéis tener en cuenta que tendrá una resistencia más dura que otros.

Hay otros aspectos que deberéis considerar como la graduación de la resistencia, los rodillos magnéticos son los más populares y tal vez los modelos más asequibles, pero los de fluido hidráulico se están empezando a colar en el gusto de los usuarios.

Lo que siempre os recomendamos antes de comprar es que reviséis lo disponible en la oferta y, sobre esa base, establezcáis una comparativa entre fabricantes, precios, cualidades y características para que elijáis lo cubre vuestros requerimientos.

Si no tenéis aún muy claras las características de los dispositivos disponibles, acá os dejamos esta lista:

 

Trainers

1. Rodillo de ciclismo magnético Drivo de Elite

Efectivo y silencioso

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Elite DRIVO Smart B+ - Rodillo de ciclismo...
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Elite DRIVO Smart B+ - Rodillo de ciclismo...
  • Trainer Meter Integrated Power: Medición de la potencia exacta.
  • Total interacción con aplicaciones, software y dispositivos de entrenamiento...
  • Simula una inclinación de hasta 22%.

Dotado con una unidad de resistencia administrada electrónicamente, este rodillo de entrenamiento es ideal para sesiones de entrenamiento de potencia.

Es compatible con bicicletas de bujes de cierre rápido, tiene patas ajustables y trae su propio software. Sus aplicaciones son compatibles con smartphones. Ocupa poco espacio, es fácil de guardar.

 

2. Rodillo de ciclismo magnético Rampa de Elite

Sólido y fácil de usar

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Elite RAMPA Smart B+ - Rodillo de ciclismo...
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Elite RAMPA Smart B+ - Rodillo de ciclismo...
  • Total interacción con aplicaciones, software y dispositivos de entrenamiento...
  • Unidad de resistencia magnética controlada electrónicamente
  • Simulación de pendiente hasta 10% y e adapta a ruedas desde 24 hasta 29...

Al igual que otras versiones de esta misma marca, este rodillo de ciclismo magnético tiene software propio y es completamente compatible con dispositivos inteligentes.

Tiene simulación de pendiente hasta del 10% y se adapta a las llantas de hasta 24 y 29 pulgadas, es robusto, de fácil almacenamiento y muy silencioso.

 

3. Rodillo de ciclismo Blue Matic T-2650 de Tacx

Incluye sistema de presión rápida

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Tacx Blue Matic T-2650 -  Rodillo de ciclismo
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Tacx Blue Matic T-2650 -  Rodillo de ciclismo
  • El atascamiento magnético del Blue Matic cuenta con diez discos y 6 imanes...
  • Sistema de frenos que gestiona la tolerancia y un cuadro robusto con refuerzos
  • Maneta de Tolerancia al manillar con diez posiciones

Conseguir un rodillo para entrenar en casa, que sea de alto rendimiento y que, además, os proporcione un nivel de entrenamiento como al aire libre no es difícil con este modelo.

Es un aparato resistente, fácil de montar. Tiene sistema de presión rápida y no es ruidoso como otros modelos.

 

4. Rodillo de Ciclismo Magnético para Bicicleta Lixada

Robusto y versátil

Lixada Rodillo de Ciclismo Magnético Bicicleta...
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Lixada Rodillo de Ciclismo Magnético Bicicleta...
  • Mantenga el entrenamiento con este entrenador de resistencia magnética durante...
  • Este entrenador de bicicleta de resistencia magnética convierte su bicicleta en...
  • Ofrece una formación interior eficaz en un marco de acero rígido y bien...

Este rodillo de ciclismo regulable en 5 posiciones de resistencia, es un dispositivo de instalación rápida y fácil de manejar, compatible con todo tipo de bicicletas.

Es capaz de soportar hasta 150 kilos de carga y tiene un sólido marco rígido hecho en acero muy duradero y de gran rendimiento.

 

5. Rodillo Magnético T-2400 de alta resistencia de Kinetic

Silencioso, suave y progresivo

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Kinetic - Rodillo Magnetico 3.0 alta resistencia...
  • 9 niveles de resistencia silenciosa, suave y progresiva
  • Completamente montado
  • El mayor volante de inercia de cualquier rodillo magnético

Con nueve niveles de resistencia progresiva, este rodillo es lo recomendado si estáis en la búsqueda de un aparato que os permita ajustar la bicicleta para entrenar al interior.

Es plegable de forma plana, de manera que podéis guardarlo con facilidad o llevarlo de un lugar a otro, es portátil.




Rollers

1. Rodillo plegable T-2600 Z-Roller de Kinetic

Fácil de almacenar y de gran rendimiento

Kinetic - Rodillo Z-Roller plegable T-2600
  • Cilindros de aluminio con mecanizado de precisión (90 mm x 374 mm)
  • El diseño de 3 pliegues reduce su tamaño plegado a 533 mm x 508 mm x 234 mm
  • Ajustable para bicis con distancia entre ejes de 97 cm a 110 cm

Fabricado con cilindros de aluminio mecanizado, este tipo de rodillos para entrenamiento son ideales para calentamiento previo a la carrera, trabaja de manera suave, sencilla y libre de ruidos.

Una de sus grandes ventajas es que es completamente portable, se pliega en varias partes para facilitar su almacenamiento y traslado.

 

2. Rodillo de ciclismo 100501 Arion Roller de Elite

Ligero y resistente

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Elite Arion 100501 - Rodillo Free Ride de...
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Elite Arion 100501 - Rodillo Free Ride de...
  • Bastidor ligero y resistente
  • Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo
  • Tarima integrada en la estructura

Diseñado para dar libertad de pedaleo, este fabricante ha sacado al mercado estos rodillos en forma de parabólica con estribo integrado para ascender y bajar la rueda sin restricciones.

Quienes lo tienen destacan su plegado y la estabilidad de los rodillos una vez se consigue el método adecuado de entrenamiento.

 

3. Rodillo de ciclismo Antares T-1000 de Tacx

Estables y fáciles de almacenar

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Tacx Antares T-1000 - Rodillo de ciclismo
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Tacx Antares T-1000 - Rodillo de ciclismo
  • Los rodillos son una buena y revolucionaria contribución al universo del...
  • Estos rodillos presentan un diseño destacado ya que gracias a la forma cónica...
  • Garantizan un arruinado influencia de inercia de la masa

Adecuado para bicicletas con ruedas de entre 26 y 29”, los rodillos cónicos de Tacx son estables y seguros debido a su forma porque os ayudan a permanecer al centro del entrenamiento.

Tiene el diseño clásico de este tipo de rodillos y su estructura amerita buena sincronización con el ciclista.

 

4. Rodillos para entrenamiento de ciclismo de Cycle Ops

Estable y seguro

Para un entrenamiento fluido dentro de casa con un buen nivel de resistencia y el uso de la fuerza, esta base de rodillos de Cycle Ops es más que adecuada para manteneros en forma mientras afuera sigue el mal tiempo. Os aconsejo colocarlo sobre una esterilla para aminorar la vibración

 

5. Rodillo Moz Roller 3 Rulos de Minoura

De alto rendimiento

MINOURA Moz Roller 3 Rulos Rodillo, Unisex Adulto,...
  • Alto: 30, 48 cm
  • Largo: 101, 6 cm, Ancho: 76, 2 cm
  • Peso: 15, 00 kg

Con el tradicional diseño de tres rulos, esta base tiene rodamientos de cartucho y tambores de aleación mecanizado que la reducen la dureza del entrenamiento haciéndolo exigente, pero más sencillo y llevadero.

Los entrenamientos de bicicleta fijos en casa no tienen que ser aburridos y este aparato os lo demuestra




¿Qué es un rodillo de entrenamiento para bicicleta?

Son dispositivos usados para calentamiento o para entrenamientos al interior en meses de mal clima. Se trata de un aparato que permite mover las ruedas de la bicicleta de manera estacionaria en espacios cerrados.

 

Tipo de rodillos de entrenamiento para bicicleta

En la oferta existen cuatro tipos de estos rodillos, algunos más populares y usados que otros, y son los siguientes:

  • Fluido: Crean resistencia con un impulsor lubricado, este sistema ofrece un ajuste natural de la resistencia a medida que aumenta el esfuerzo por el pedaleo
  • Magnético: Se ajustan manualmente mientras se pedalea, trabajan con una placa metálica dentro de la unidad de resistencia que crea un campo magnético
  • Ventilador: Utiliza el aire para crear resistencia a medida que se giran los rodillos, es el tipo más barato y más ruidoso, incluso, ya casi no se consigue porque este método está más bien obsoleto
  • Impulsión directa: También llamados de transmisión directa vienen con una cinta que se monta directamente en la unidad de resistencia, cuando se quita la rueda trasera se conecta la bicicleta a este modelo

 

Entrenador vs. Rodillo

Para hacer los ejercicios en el interior encontraréis dos métodos: los llamados entrenadores y los rodillos. Los primeros sujetan la rueda trasera de la bicicleta a un marco y usan un rodillo con volante contra la rueda trasera para proporcionar resistencia.

Los rodillos se conforman de un bastidor y tres tambores de plástico sobre los que se monta la bicicleta sin ningún tipo de sujeción. Requieren más destreza y estabilidad.

 

Cómo elegir el mejor rodillo entrenador de turbo

Para elegir un buen rodillo, deberéis tener en cuenta los siguientes aspectos:

 

Unidad de resistencia

Como ya os hemos dicho, las unidades de resistencia varían según el dispositivo, pero son cuatro a saber: magnética, fluida, ventilador y de impulsión directa.

 

Ajustando la resistencia

Entre más caro el dispositivo, más sencillo el ajuste. Algunos tienen sistema de ajuste electrónico, otros se ajustan con palancas y otros más con aplicaciones tecnológicas.

 

Entrenadores inteligentes

Estos conforman la novedad y son aquellos equipos compatibles con dispositivos inteligentes y que sirven para programar sesiones de entrenamiento.

 

Marco

Es necesario que sea robusto para que se ajuste sin doblarse al rodillo entrenador de tubo.

 

Montaje de rueda

Generalmente se hace con palancas ergonómicas que facilitan la configuración. Suelen acoplarse a varios tamaños de rueda.

 

Ruido

Muchos de ellos son realmente ruidosos, pero los fabricantes han estado trabajando para mejorar la tecnología hacia una silenciosa. Entretanto con una esterilla debajo podréis amortiguar bien el ruido.

 

Accesorios

Los accesorios pueden facilitaros la vida, como el soporte de rueda delantera esto se debe a que como el turbo os proporciona fijación en la rueda trasera, nivelar la de adelante es necesario. Otros accesorios son los tapetes de amortiguación, una rueda lisa para evitar desgaste y que actúa como simulador del neumático para pedaleo.

 

Manejo directo

Para evitar desgaste de neumático podéis quitar la rueda trasera y amoldar el rodillo de entrenamiento al cuadro.

 

Video de Rodillo de Bicicleta