Cuando comencé a usar fortalecedores de mano no sabía demasiado sobre el tema y puedo decir con toda sinceridad que probablemente perdí un par de años usando modelos de mala calidad. No obstante, finalmente logré dar con el mejor fortalecedor de mano y me ha ido de maravilla. De hecho, hasta pude recuperarme de una lesión que tuve hace un par de años escalando con amigos y no me quedó ningún dolor o molestia.
Pero sé que muchos de ustedes están pasando por lo mismo que yo cuando comencé a usar estos aparatos. Entiendo la frustración de comprar un ejercitador nuevo cuyos materiales son débiles y al poco tiempo comienzas a notar cómo van cediendo, o hasta pistones que se dañan o pierden la resistencia al mes de uso. Por eso, espero poder ayudarte con este artículo para que más nunca tengas un mal fortalecedor de manos.
Las Mejores Fortalecedores de Mano
¿Cuál es el mejor fortalecedor de mano?
Esta pregunta siempre es difícil de contestar porque es un concepto muy subjetivo para muchos usuarios. Unos se fijan más en tener un modelo económico, mientras que otros prefieren huir de los productos de precio barato y se concentran en los materiales, por ejemplo.
De todas maneras, yo he aplicado todos los conocimientos que he adquirido con los años de uso de estos ejercitadores de mano y por eso he creado la siguiente lista comparativa con 6 modelos de alta calidad. Estoy seguro de que al menos uno de ellos será ideal para ti y que te lo llevarás a casa para ejercitar inmediatamente.
Aparte de eso, más adelante te hablaré sobre los criterios que debes tener a la hora de elegir uno.
1. Fortalecedor de mano EXT 80 de GD
Excelente resistencia y durabilidad
Este modelo con resorte te puede dar una resistencia ajustable de 25 a 80 kg para que puedas notar verdaderas mejoras con el tiempo. Está fabricado con metal y marco de acero inoxidable. Es recomendado para jugadores de béisbol, escaladores, fisiculturistas, músicos y otros deportistas.
2. Captains of Crush de IronMind – El mejor fortalecedor de mano
Confiable
Me gusta este fortalecedor por su diseño sencillo y sin partes móviles que verdaderamente puede durar muchos años. Lo puedes conseguir en niveles de intensidad que van de 36 a 165 kg y también puedes confiar en su construcción de aluminio y metal. Perfecto para golfistas, golfistas y más.
3. Aparato para entrenar dedos Pro Extra Heavy de Prohands by Gripmaster
Bastante innovador
Personalmente, adoro este fortalecedor por su diseño moderno y ergonómico que me permite entrenar la destreza, habilidad y fuerza de cada uno de mis dedos. Usa tecnología de pistón con resorte, es ergonómico, cabe en tu bolsillo y ofrece verdaderos resultados profesionales para atletas y músicos.
4. Paquete de 5 FitBeast – Kit de entrenamiento de agarre de antebrazo
Versatilidad
Este fortalecedor no solo mejora la fuerza y habilidad, sino que también puede ayudar a tratar afecciones como la artritis y lesiones en manos, dedos y muñecas. También, resulta perfecto para músicos o hasta escaladores por sus pistones individuales para cada dedo y trae bloqueadores para variar los ejercicios.
5. Sidewinder Pro Xtreme – Fortalecedor de mano y agarre para muñeca del antebrazo
De los más completos
Este fortalecedor de manos se dirige principalmente a los músculos del antebrazo y permite un rango de movimiento poco realista, así como el uso de una o dos manos. El dispositivo viene con un medidor de tensión ajustable y calibrado que acomoda al más joven de los principiantes al atleta de élite.
Esta es una herramienta esencial para cualquiera que busque antebrazos más grandes y bien desarrollados.
6. Powerball NSD Pro Fusion – Ejercitador de mano y antebrazo
De lujo
Me encanta este fortalecedor por su forma y ofrece una amplia gama de intensidades para cada usuario. A diferencia de una empuñadura tradicional, esta es una ruleta en forma de bola con un giroscopio en su interior que gira a velocidades extremadamente rápidas. Similar a los cubitos de hielo que giran en un vaso, giras la rueda giratoria en sincronía con el giroscopio en el interior. Esto no solo le permite apuntar sus manos, muñecas y antebrazos, sino que también le permite mejorar la coordinación.
Este fortalecedor de agarre manual es el mejor para principiantes, deportistas y músicos para desarrollar flexibilidad y fuerza.
Escogiendo el mejor fortalecedor de mano
Aprende a encontrar el mejor del mercado al fijarte en estos simples aspectos:
Diseño
Debe ser estéticamente atractivo, puesto que a nadie le gusta tener aparatos feos y poco modernos. También debe ser práctico, ya que puede ser uno de los factores que logre que usemos el ejercitador de manos en mayor o menor medida.
Materiales
Los puedes encontrar hechos con metal o con plástico. Si bien los primeros son claramente mucho más resistentes, los segundos resultan más cómodos y prácticos porque son más ligeros, versátiles y portátiles. Además, los de plástico están hechos para personas con las manos más delicadas o con poca fuerza y destreza.
Agarre ajustable
Para la rehabilitación de lesiones o mejorar tu agarre, es necesario que emplees un fortalecedor de manos por unos años en 3 niveles de intensidad. Dicho esto, podrías comprar uno con niveles de dificultad ajustables o simplemente adquirir tres modelos diferentes.
Tamaño de la mano
Como cualquier equipo para ejercicios, este aparato para mejorar la fortaleza de la mano, dedos, muñeca y antebrazo viene en diferentes tamaños, así que asegúrate de escoger el que sea del tamaño perfecto de tu mano. Ni más grande ni más pequeño.
Forma
De la forma depende gran parte de la comodidad que sentirás al usar el producto y, siendo parte fundamental del diseño, es un factor decisivo para saber qué tanto lo usarás. Busca que sea una forma ergonómica y fácil de usar.
Beneficios de usar un fortalecedor de mano
¿Ya sabías sus beneficios? Vamos a darles una mirada más a fondo.
Desarrollar los músculos del antebrazo
No olvides que no solo sirven para ejercitar las manos, sino que también son ideales para los músculos del antebrazo, que se activan al mover los dedos. Por eso son perfectos para escaladores, para fisiculturistas, para jugadores de tenis y muchos otros deportistas.
Mejorar la resistencia de la mano
Si te has cansado llevando equipaje o bolsas del super demasiado pesadas, te recomiendo mantener la misma posición en el aparato por unos segundos para notar mejoras sustanciales en la resistencia de tus manos.
Levantadores de pesa y escaladores aumentan la fuerza de agarre
Un buen fortalecedor puede mejorar el rendimiento deportivo en el gimnasio o cualquier otro deporte al mejorar la habilidad de tus manos y la fuerza de agarre.
Ofrece mayor destreza con las manos
Vas a tener mucha mayor destreza con tus manos y dedos a la hora de agarrar objetos, ejercer presión, sujetarte, etc. Por eso resultan perfectos para guitarristas, para bateristas, para pianistas y violinistas, así como otros músicos.
Mejora los entrenamientos
Si no tienes la fuerza y habilidad necesarias en las manos, se te harán imposibles algunos ejercicios y rutinas. Con un buen fortalecedor podrás pasar por alto todos esos impedimentos.
Disminuye la presión sanguínea
No reemplazan el entrenamiento cardiovascular pero pueden aliviar el estrés y permiten mejorar la presión sanguínea después de 6 meses de uso diario, disminuyendo riesgos de enfermedades y problemas del corazón.
