El pedaleo es uno de los ejercicios más básicos y preferidos de mucho, tonifica los músculos y le añade más fuerza a los muslos. Pero, a que no sabías que una bicicleta estática reclinada puede incluso generar mucha más eficiencia y máxima comodidad que una unidad tradicional, eliminado todas las desventajas y malestares de ésta última.
La posición rígida de una bicicleta tradicional genera malestar, y hace que tengamos que ejercer mayor presión al pedalear. Sin embargo, con las estupendas bicicletas reclinadas podemos obtener todos los beneficios de una bicicleta tradicional pero con mayor comodidad y placer.
Para que hagas una buena compra esta temporada, hemos decidido realizar una lista comparativa en donde seleccionamos hasta seis modelos para que escojas el que más te convenga, por cierto, todos a un precio asequible y menos costoso que estamos seguros que no podrás dejar pasar.
Y, para apremiar tu compra, también hemos realizado una pequeña guía en la qué te introduciremos algunos términos básicos sobre este producto.
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Las mejores bicicletas estáticas reclinadas
¿Cuál es la mejor bicicleta estática reclinada?
Hagamos la idea que estamos seleccionando un carro, y todos sus factores que hacen que al final realicemos una compra de calidad. El color, la calidad de la cadena, el pedal, el cuadro, y el manubrio. Además, el material con el que ha sido fabricado también es indispensable de conocer antes de pasar la tarjeta de crédito.
Para hacer la jornada mucho más placentera, recomendamos una resistencia magnética para evitar el constante ruido que estas máquinas suelen realizar, puedes preguntarle al vendedor o fabricante, o echarle un vistazo a las especificaciones técnicas del producto.
La garantía que entrega la empresa sobre cualquier desperfecto del objeto es algo a examinar también, no querrás que después de unos meses un fallo terminal deje obsoleta tu compra, y no puedas pedir un reembolso. Al hacer esta adquisición estarás desembolsando una cantidad importante de dinero que es imprescindible respaldar con una buena garantía.
Pero tranquilo, los modelos a continuación tienen toda la calidad que puedas desear, solo échales un vistazo.
1. Bicicleta estática reclinada EVO Deluxe de CapitalSports
Opción sensacional, realizada bajo un diseño aerodinámico y ergonómico que facilitará el trabajo, haciéndolo más cómodo y efectivo al practicar. También elimina el ruido incómodo de las marcas de la competencia al agregar un sistema magnético a su sistema de frenos.
No importa qué tan pesado sea, con esta máquina puede practicar incluso si el usuario tiene un peso de soporte de hasta 120 kg. Cuenta con 12 programas personalizados para mantenerse al día con los profesionales.
Tiene una pantalla simple donde puede rastrear la ruta que ha tomado, y su fuente de alimentación es de 220 – 240 V. Ahora siempre puede estar en forma.
2. ATIVAFIT – Bicicleta estática reclinada plegable
Máquina versátil que admite dos tipos de usos, tanto para gimnasios como para uso doméstico. Ha sido especialmente diseñado para proporcionar un cuidado y uso óptimos al mantener la espalda y las áreas delicadas especialmente cómodas.
Tiene un cierre en el pedal, que mantendrá el pie siempre firme, para hacer movimientos más sólidos y al ras. Toda una joya asequible y asequible.
3. Bicicleta ergométrica SportPlus SP-RB-9500-iE
Magnífico precio irresistible que la hace menos costosa que otras unidades en el mercado, cuenta con un sistema cardiovascular, y un sencillo pero muy cómodo asiento de plástico para una sesión más optimizada.
La pantalla que integra este producto es ideal para conocer cualquier aspecto inherente a la rutina, en la que podrás conocer de forma fácil los kilómetros que has recorrido e incluso las calorías que has dejado atrás a paso de vencedores.
Por cierto, cuenta con ochos niveles de fuerza para mayor versatilidad a la hora de buscar intensidad, con diseño ergonómico y de estética muy bonita.
4. Bicicleta estática Klarfit Relaxbike 6.0 SE
Este equipo te permitirá no solamente alcanzar rutinas más adecuadas, sino que también te dejará monitorear cada aspecto de ella; en la que destaca su medidor de frecuencia cardíaca e incluso la velocidad que alcanzas en cada momento.
Tapizada con un acolchado especial, mantendrá tus glúteos y espalda siempre protegidos y acomodados para tonificar el cuerpo sin que signifique un sacrifico del dolor que luego haya que aliviar con ibuprofeno.
Su rápido ensamblaje la hace pionera en el mercado, con todas las herramientas necesarias usted nada más tardará apenas 45 minutos. Una opción muy asequible si busca empezar en este mundo de máquina fitness.
5. Bicicleta reclinada SPORTSTECH ES600
Añádale más emoción a esa rutina típica que haces, ahora puedes tener toda la experiencia de estar recorriendo cualquier ciudad del mundo a través de la Tablet integrada con tecnología LCD que incluye Google Maps para recorridos a través del Street View. Imagínate pensar que andas atravesando el Madison Square Garden, o paseas por hacer las calles de Roma en tu bicicleta.
Su fuente eléctrica es autónoma para una mayor eficiencia energética, y cuenta además con hasta 12 programas de entrenamientos instalados de fábrica para una rutina mucho más adecuada y óptima.
Si deseas mantener tu teléfono inteligente cargando, y a la mano siempre, esta unidad incluye un puerto de carga tipo USB que es compatible además con la correa de pulso. Sus rodamientos están sellados y hechos de calidad exquisita para alargar su vida útil.
6. Bicicleta estática reclinada Nautilus R628
El ejercicio tradicional combinado con una exquisita tecnología que incluye 29 programas de entrenamientos con los que podrás personalizar tu práctica y adquirir una mejor experiencia a la hora de decidirte dale un tono más saludable a tu cuerpo.
Sus 4 pedales integrados, de manera amplia, permitirá un pedaleo más eficaz y menos estrecho lo que facilitará el movimiento de las piernas. Si buscas mayores opciones de intensidad, esta unidad posee 25 niveles de fuerza.
Su excelente relación calidad precio la hace un objeto líder en el mercado, que incluye además un par de pantallas retro iluminadas para darle una mejor guía a tu sesión de entrenamiento.
Beneficios de la bicicleta estática reclinable
Ejercicio intenso de bajo impacto
La mayoría de las formas de ejercicio van de posición descendente y llegan hasta las piernas. Esta práctica puede convertirse en forma resumida en una curva ascendente de esfuerzo que involucran tus piernas, tobillos, caderas y espalda.
Quizás, no sientas los efectos del todo de forma inmediata, pero a medida que pasa el tiempo realizado estas rutinas, puede empezar a generar dolor, y cuando esto pasa, es menos probable que continúes realizado el ejercicio.
Ejercitarse sobre una de estas máquinas, al contrario, te permite reclinarte de manera cómoda y quitarte el peso de encima que cargas sobre tu espalda y caderas, sin que esto signifique no conseguir una buena sesión de entrenamiento.
Además, serás capaz de realizar la acción de pedaleo tan intensa y retadora de forma que puedas quemar calorías y tonificar tus piernas y glúteos.
Lograr un excelente cardio
Mientras trabajas sobre estas bicicletas, conseguirás que se tonifiquen como ninguna otra; es el beneficio que a mucha personas emociona e incluyendo hasta tu médico de cabecera. Algunas investigaciones demuestran que un mínimo de 20 minutos al día incrementa el ritmo cardíaco a ritmo fitness que es vital en cualquier actividad de este tipo.
Lo más importante de todo es que reduce el riesgo de alguna enfermedad cardíaca y otro tipo de enfermedad seria. En casi todas las unidades que hemos colocado en nuestra lista comparativa, puedes lograr el nivel máximo recomendado en casa.
Quema de calorías
Dependiendo de tu peso y nivel fitness, puede potencialmente quemar cientos de calorías por hora en estas máquinas. Todo depende de cuán intenso quieras ir, de manera que incrementes los niveles de resistencia, o intentes una ruda y pre programada rutina de ejercicio.
Además, si estás tratando de lograr más masa muscular, puedes incrementar de forma significativa tu metabolismo, lo que significa que notarás que estás quemando calorías incluso una vez terminada la jornada de entrenamiento.
Características importantes a tomar en cuenta
Seguimiento de la información
Modelos como por ejemplo, SPORTSTECH ES600 integra computadoras que muestran una lista de información útil que ayudan a rastrear tu progreso de entrenamiento. Información como tiempo, distancia y calorías hacen posible que sepas en qué nivel te encuentras, y te animan a seguir adelante para alcanzar metas más altas. Algunas tienen la posibilidad de hacer cambio de usuarios, en caso de que no sea solo una persona la que utilice la máquina.
Variedades de resistencia, y rutinas pre programadas
La resistencia es el nombre del juego sobre este tipo de productos. Y, ser capaz de rápidamente y fácilmente ajustar el nivel de resistencia de tu bicicleta para lograr una rutina retadora y alcanzable, hará que siempre quieras empezar tu sesión para lograr más y más.
Adicionalmente a eso, muchas de estas unidades te permiten controlar sesiones pre programadas y algunas incluso están asociadas con el monitor que mide el ritmo cardíaco para brindarte una rutina que esté dictada por tu objetivo en cuanto a este aspecto se refiere.
Una variedad considerable de niveles de resistencia permitirán que te retes a ti mismo, y siempre quieres volver a pedalear.
Manubrio
Los manubrios pesados son ideales para experimentar un momento de paseo más realista. Algunos modelos presentan volantes pesados para mejorar e imitar el sentimiento de estar en una bicicleta sobre el asfalto. Asombroso.
Posición del asiento ajustable
Este punto es importante porque estamos seguros de que te gustaría tener una unidad en la que el asiento sea ajustable según la posición que más te agrade; esto ayudará inexorablemente a que la unidad se ajuste a ti.
Garantía
Una garantía sólida en este tipo de productos, da muestra de que la compañía fabricante tiene confianza en la calidad de sus equipos, y espera que resistan a un uso vigoroso por parte del usuario.
Capacidad de peso
La mayoría de estas máquinas pueden soportar un peso de al menos 113 kilogramos, sin embargo, nuestra Tunturi F20 de R Bike es capaz de resistir hasta 130 kilogramos. Una maravilla.
